Resilienz & Achtsamkeit (ONLINE)

„Die psychische Gesundheit ermöglicht uns, das Leben zu genießen und gleichzeitig Schmerzen, Enttäuschung und Unglück zu überwinden. Sie ist eine positive Lebenskraft und ein tiefer Glaube an unsere eigene Würde und unseren Selbstwert.“ (übersetzt nach British Heart Foundation, 2008).

• Methodik und Werkzeuge im Karriere-Coaching
• LIFE-Coaching: Besonderheiten und Werkzeuge
• Karriere-Vision und -Strategiearbeit
• Das eigene Profil entwickeln
• Persönliche Zufriedenheit und Wachstum durch Coaching erreichen
• Die persönlichen Ressourcen, Potenziale und die eigene „Schatztruhe“ entdecken
• Erhöhung der Selbstwirksamkeit als Coaching-Ansatz
• Persönlichkeitstypologien und ihr Einsatz im Coaching
• Praxisbeispiele
• Als Coach müssen wir verstehen, welchen Anforderungen unsere KlientInnen ausgesetzt sind. Die zahlreichen Herausforderungen wollen wir anhand von Konzepten und Praxisbeispielen in diesem Modul besprechen und vertiefen.
• Salutogenetisches Gesundheitsverständnis nach Antonovsky
• Stress, Burn-out und Bewältigungsstrategien
• Resilienz und Work-Life-Balance bzw. -Integration
• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
• Förderung der Selbststeuerungskompetenzen auf diesen Gebieten
• Coachingansätze und Grenzen des Coachings
• Erkennen und Umgang als Coach bei Krankheitssymptomen
• Containment in organisatorischen Veränderungsprozessen
• Praxisbeispiele und Best-Practice-Ansätze